まずは、脚を細くする方法(脚痩せ)とダイエットの違いから
ダイエットとは、食べても太らない体にするということなんです。
ようするに、ダイエット=体質改善ですね。
食事コントロールと脂肪燃焼のことなんですね。
ただこれが、大変なのでエステとか岩盤浴などに通うのです。
もしくは、通販などでやせるスパッツとかブートキャンプとかを購入してしまいます。
、
何か物を使ったり、何かのサービスや商品に頼よるものはあまりお勧めできません。
ですから、ダイエットのゴールは食べても太らない体にする
とは いかに基礎代謝をあげるかがポイントになります。
これをちゃんと理解してないと、目先の体重(数字)だけ気になって、かなりのお金と時間を無駄にすることになります。
しかし、そういったダイエットに比べると、脚を細くするのは驚くほどカンタンなのです。
下半身をスリムにする為に、食事の制限はありません。
それに脂肪燃焼も必要ありません。
下半身をスリムにする為に注意する事はたったの2つ。
それは、
1. 体を冷さない。
2. 老廃物(毒素)を毎日出す。
たったのこれだけですなんですよ。
やせるスパッツよりオススメデス。
青木さやかにも教えてあげたいですね。
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